Beneficios del pepino.
El té de orégano es una de las infusiones con mayores beneficios para la salud, pues aunque la mayoría lo utiliza para regular el periodo menstrual o la regla también es bueno para enfermedades de las vías respiratorias y digestivas.
Cómo se prepara el té
Coloca en un litro de agua hirviendo Un puño de hojas de orégano ( pueden ser frescas o secas).
Deja hervir durante 3 minutos retira del fuego y deja reposar por 5 minutos.
Utiliza el colador y retira las hojas de orégano.
Sirve y puedes endulzar con una cucharada de miel.
Inf Salud para tu vida
Además de ser deliciosa sus nutrientes mejoran nuestra salud y también nuestra belleza
(Tomado de la Red).- La sandía es una de las frutas más deliciosas y frescas pero además nos aporta beneficios que quizá no imaginábamos, pues es una aliada fundamental para bajar de peso y también para mejorar nuestra piel.
BENEFICIOS
La sandía contiene vitamina C, vitamina A, calcio, fósforo, potasio, magnesio, minerales. Contiene licopeno y beta caroteno, además es la fruta que mayor cantidad de agua aporta con más del 90 por ciento y una aportación de calorías mínima o debajo de las 20 calorías por porción.
De acuerdo a un estudio publicado en el Journal of Nutrition la sandía contiene L-arginina que acelera el metabolismo y favorece la pérdida de grasa corporal por lo que si estás buscando reducir esos kilitos de más, la sandía no debe faltar en tu dieta.
La sandía es un excelente diurético por su alto contenido de agua, por lo que ayuda a limpiar las vías urinarias y prevenir alguna infección, además de contener fibra que ayuda a mejorar la digestión.
De acuerdo con los especialistas, la sandía es excelente para regular los niveles de azúcar en la sangre si se consume completa, así como lo lees, hacer un jugo de sandía con todo y cáscara pues es la que contiene más licopeno que ayuda a regular el metabolismo, disminuyendo las posibilidades de padecer obesidad.
Las semillas de la sandía contienen altos índices de vitamina E que ayudan a mantener la humectación de la piel; comer sandia de manera regular no solo ayudará en todo lo que ya expusimos sino que también comerla con todo y semillas le proporcionará a tu rostro luminosidad y evitará la aparición prematura de líneas de expresión.
(Tomado de la Red).- Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
¿Te molestas cada vez que tu pareja se echa «gases» cerca de ti?
Ahora que conozcas los beneficios que hay detrás de éstos, no le volverás a armar un «pancho» y hasta se lo agradecerás…
Investigadores de la Universidad de Exter, Reino Unido, afirman que oler los gases de la pareja ayuda a vivir más años, tal y como lo lees.
Esto, según los expertos, debido a que las flatulencias contienen sulfuro de hidrógeno, molécula que no solo les da ese «peculiar» olor, sino que olerlo protege a las células y reduce el riesgo de padecer cáncer, infartos, artritis y demencia; ¿qué tal eh?
La próxima vez que a ti o a tu pareja se les escape una flatulencia estando juntos, no se enojen y mejor véanlo como un «gesto» para aumentar su esperanza de vida, con información de Informe 21.
Su consumo moderado puede traer grandes beneficios a tu salud.
Cd. de México (agencias).- A pesar de que las bebidas alcohólicas son relacionadas con graves daños para nuestra salud, existen otras que pueden ofrecernos grandes beneficios y la ciencia lo comprueba.
Sin embargo, es importante destacar que la cantidad que se consuma también es clave para aprovechar lo bueno que nos ofrecen, pues de lo contrario, nuestra salud podría verse comprometida.
—¿Cuál es mejor para la salud?
La revista Obesity & Practice, señala que el consumo de bebidas espirituosas, las cuales provienen de la destilación de materias primas agrícolas, está relacionado con altos niveles de grasa visceral.
La grasa visceral es aquella que se localiza en la parte del abdomen y suele asociarse a enfermedades cardiovasculares, infartos y aterosclerosis.
La cerveza es una de las bebidas que tiene tendencia a elevar los niveles de grasa más que el vino, el cual posee un porcentaje menor. Por ello, el vino blanco es la bebida ideal para la salud, pues no influye en el aumento de los niveles de grasa visceral y beneficia a que los huesos sean más sólidos.
Con información de Estilo Musa | NGV | Foto Internet
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